¿Quieres Activar el Metabolismo por las mananas?

 Eres de las personas que desayuna en las mañanas?
Consumir un buen desayuno te dará un día pleno de Energía y Vigor.

Es Muy importante desayunar, pues ademas, te ayuda a BAJAR DE PESO








Aqui te doy  10 alimentos que cuando lo consumas en el desayuno,tu METABOLISMO se dispara a un mayor ritmo.

1 leche
2 Yogurt
3 Avena
4 Huevo
5 Aguacate
6 Queso
7 Cereales integrales
8 Batidos verdes
9 Frutas
10 verduras



Has escuchado que el desayuno es la comida mas importante del día?
Claro que si, estoy segura...pues es necesario ingerir los nutrientes necesarios para encarar el trabajo del día
Lo importante es incluir alimentos bajo en calorías, bajo en grasas y de fácil digestión pero con mucha fibra, así no te dará hambre a media mañana